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小孩子不爱吃饭,别总让零食来背锅

2020/08/05 11:01 编辑:洪涌 手机阅读:

人生的经历中有很多磨难,在成为父母的那一刻起责任又加重了。不仅自己不能生病,还要做好孩子的护理工作。如果孩子一旦生病,爸爸妈妈们就像是热锅上的蚂蚁,茶饭不思,坐立不安的。特别是孩子不吃饭这个问题,让人太头疼了。是做的饭不好吃吗?孩子也不想回答。老一辈的人总说是给孩子吃了太多的零食,导致孩子不喜欢吃饭。事实真的如此吗?

小孩子不爱吃饭其实与脾胃失调有一定的关系,要想让孩子吃饭像“狼吞虎咽”,就得从根源调理脾胃了。

脾为各脏器的粮仓,后天之本,气血生化之源,脾伤百病生。脾是身体的“营养中转站”,负责将人吃进来的食物和水,消化成营养物质后,运送到身体的各个器官和部位,进行吸收,满足身体的需求。

孩子如果脾不好,会产生多种消化吸收问题,如易出现积食、食欲不振、腹胀、便秘、腹泻、营养吸收不正常等症状。

因此,给孩子健脾非常重要。1-6岁是孩子的“健脾黄金期”,此时注意调理孩子的脾胃,让小孩的“营养中转站”正常运转,才是孩子健康成长的保证。所以,妈妈们要把给孩子健脾作为重中之重。否则,孩子吸收不了食物的营养就无法正常发育,最后遭殃的还是孩子。

那小孩子不爱吃饭有什么好方法吗?以下方法仅供参考。

1、吃饭应以“吃饱而不过饱”为原则,定时进食,每天三餐饭,中间加两次点心和水果较为适宜;少吃油炸等燥热食物、肥厚食物和生冷食物,以免增加胃肠负担,影响食欲;要保持轻松愉快的进食情绪。

2、适当增加孩子的活动量,可使胃肠蠕动加快,消化液分泌旺盛,食欲增加,增强胃肠道消化和吸收功能。

3、如缺锌引起的厌食,可给予口服锌制剂。此外,还可膳食补给,多吃动物性食品。

4、调理脾胃。孩子不爱吃饭可以适当服用调理脾胃,促进消化吸收功能的中成药。如丁桂薏芽健脾凝胶既能益胃助消化,还能健脾从“源头”解决孩子不爱吃饭的问题。

薏芽健脾凝胶由山药、红枣、山楂等7种成分组成。这些成分既是药物也是常见的食材,其中的大枣、山药,能够补气健脾,从根本上解决宝宝脾胃虚弱的问题;白扁豆、薏苡仁健脾化湿,可以保证水液代谢正常;山楂和麦芽能够消食导滞,帮助调理宝宝的肠道功能;莱藏子则能够通气消胀,解决宝宝食欲不振的问题。

这些药材协同奏效,从补气、化湿两个方面健脾益胃,对于宝宝脾胃虚弱导致的积食、厌食、消化不良、免疫力差等问题,能够达到良好的效果。

它像果泥一样,口感酸酸甜甜,宝宝接受度高。可以当零食吃,也可以和很多辅食一块搭配着吃。这样会让吃药变成孩子的一种乐趣,所以孩子自己“抢”着吃。

小孩子不爱吃饭有什么好方法?相信通过文章的介绍,大家已经有所了解了吧,如果你还是不够明白,可以去医院咨询一下医生。当然,为了提高孩子的食欲,生活中也要减少孩子零食的食用量,还要多带孩子去户外活动,能量消耗了,食欲自然就有了。

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