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长假结束睡眠关难过怎么办?揭秘明星们一秒入眠小妙招

2019/02/22 11:15瑞丽网 编辑:洪涌 手机阅读:

长假结束,

马上就要上班,

想想就失眠,

一失眠是不是就觉得浑身疲惫,

精神莫名其妙地暴躁,

是不是脑袋蒙圈丢三落四?

对咯,

睡眠不足可是会影响脑细胞之间,

正常“交流”的。

别说我们了,明星们因为拍戏、

赶通告等等各种乱七八糟的事情,

作息时间相当不规律,

睡眠的时间和环境自然也得不到保证,

可是他们拍戏和上综艺节目,

还有出席一些活动,

都需要有良好的精神面貌。

他们又是怎么保证良好睡眠的呢?

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