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指甲上出现竖条纹要注意了,多吃这些让身体更健康

2018/02/01 10:45凤凰健康 编辑:洪涌 手机阅读:

有时指甲上出现竖纹还是因为平时的工作太劳累,所以我们平时要舒缓心情之外,可以吃些坚果,像是核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果,它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素,有着很好的修复脑力的功效。

指甲上出现竖纹,很可能由肾脏出现问题,肾脏要补,就要多吃黑色的食物,可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效。除了乌发功效之外,黑芝麻还有很好的抗氧化功能,因为它丰富的油脂和维生素E,滋润皮肤、补血通便,是养颜驻颜的保养佳品。

指甲上出现竖纹或者凹陷最好是进行食补,核桃想必大家都非常熟悉,给人体带来极其很多的好处,特别是对经常使用大脑频繁的人群尤为有很大帮助,核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收,并可溶解胆固醇,排除血管壁内的“污垢杂质”,使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液。

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