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国外版的“非诚污扰” 相亲时讲究先看身材后看脸?!(6)

2018/01/09 09:28瑞丽网 编辑:洪涌 手机阅读:

看完了腐国的《Naked Attraction》 ,忽然觉得咱们的《非诚勿扰》太没有诚意了……

One-Armed Camel美胸坚挺

美胸?坚挺抑制下垂,姐姐只用这一招。

这个动作还有一个好处,就是能粉碎那些抽筋和酸痛;这年头,谁身边没有一个长年被姨妈痛折磨的姑娘,选择这个瑜伽拉伸动作就对了,请务必安利给身边的人~

姿势分解:

1.分开小腿跪姿,身体后仰。

2.右手抓住右脚跟或右脚趾,保持你的膝盖和臀部尽量在一条线上。

3.仰头,尽情伸展腹部、胸部,尤其是你的左手臂要向后够。

4.保持呼吸,左右两侧交替动作,然后起身释放。

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