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鹿晗关晓彤的热血格斗《甜蜜暴击》来自于那纤腰、腹肌和马甲线(18)

2017/08/08 14:34瑞丽网 编辑:洪涌 手机阅读:

属于鹿晗和关晓彤的《甜蜜暴击》即将到来,请先来感受一下他们俩的纤腰、腹肌和马甲线!

Megaformer

Megaformer走红于维秘天使圈,是以传统普拉提、有氧运动和力量训练为基础的一套训练。

不仅能让全身都动起来,还增加了动作的负重和阻力,能完美融合有氧、无氧运动,可以更好地塑形、提高耐力、增强身体灵活度。

它能同时让你完成很多类型的运动,你不需要花一个小时跑步、一个小时负重、半个小时有氧操,只需要一个MegafOemer器材,就能同时完成所有目标,力量、核心、平衡、灵活度、心肺练习,全都包含在每一个动作中。

Megaformer (2)

它的玩法比较多,可以练臀部。

练手臂

练核心肌群

标签: 运动健身 健身操 关晓彤 鹿晗 健身拳击运动身体冲浪锻炼小鹿肌肉有氧

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