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腰腹变瘦变紧实!掌握9个瘦腰动作精髓

2013/08/07 12:21爱美网 编辑:刘龙郡 手机阅读:

无论你要做骨感美人还是曲线美人,腰腹上如果有“游泳圈”,都是不行的。捏捏你的肚皮,是否感觉到脂肪已经堆积成山了?看来快速瘦腰已经迫在眉睫,今天小编分享9个瘦腰的运动方法,一起来体验一下吧!

运动1─很像划船的划船式

运动1─很像划船的划船式

女大十八变,从以前的小胖妞到现在成功变瘦,腰围也在不断缩小。我想,就是因为运动的关系让我的体脂肪下降,松松肉也变结实了!下面来分享一下我的瘦腰运动!

运动1─很像划船的划船式

这个运动的精随就在于撑越久,腰越酸(其实很多运动都是这样啊)

标签: 瘦腰 瘦腹 健身操 有氧运动 瘦身操

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