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瘦手臂日常8妙招 甩掉拜拜肉塑紧实美臂

2013/07/09 15:36爱美网 编辑:刘龙郡 手机阅读:

从长袖变换到短袖的夏季,最先露出的是我们的的手臂,如果手臂犹如灌满水的500ml的水瓶一样,那真的就令人担忧了哦!赶紧来看看如何瘦手臂吧,小编为大家介绍运动和日常瘦手臂的方法,不需要做出大的改变,留意日常行为,你的胳膊就可以一点点的变细变漂亮啦!

为什么胳膊会长赘肉呢?

为什么胳膊会长赘肉呢?

为什么胳膊会长赘肉呢?

相比于大腿、腹部等其他部位的肉,胳膊上的肉并不能决定我们衣服的尺寸,这是它容易让我们忽视的原因。它不是我们关注的部位。所以在不经意间,手臂就变得像水桶一样粗大了。特别是,与其他地方相比,它的代谢量比较少,日常生活不常用的肱二头肌和肱三头肌,很容易积聚脂肪。提重物的时候,会使用到肱二头肌,不运动是完全用不上肱三头肌。这个部位肌肉量少,为了保护骨头,脂肪会在这个地方堆积。加上肩膀的血液循环低下,脂肪代谢速度慢,赘肉会大量的积聚在胳膊上。

标签: 拜拜肉 瘦手臂 有氧运动

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