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钟楚曦这腿是认真的么?7个动作秒变大长腿(13)

2019/02/12 11:24瑞丽网 编辑:洪涌 手机阅读:

提踵

1.下蹲后双手环抱双腿

2.脚掌发力蹬地,提踵至最高点后放下,放下时脚后跟不落地

最后,无论瘦身还是瘦腿最重要的是坚持,平时还要多注意坐姿和站姿。

一切含胸、驼背等不良体态,都会让你从视觉上看起来更矮。

 

按照以上6个动作做,腿部线条变化是会有很明显改善的,一个月后你一定能看得到效果,想瘦腿的仙女们加油啦,泥萌要的明星同款大长腿已经离你不远了哦~

 

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