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一读就懂,一懂就会《香艾,是最好的疗愈》

2018/02/07 10:04 编辑:洪涌 手机阅读:

香艾疗法简便、安全、舒适、疗效好,具有减压、美颜、安神、抗衰老和抗氧化作用,可以放松心情、调节情绪、调理肠胃、缓解身体酸痛,适用于自我调养。

喜马拉雅电台签约的美女养生主播,短短两年,超400万粉丝关注。

一读就懂,一懂就会,一本了解自身健康状况、居家SPA完全使用手册

《香艾,是最好的疗愈》

作者原乐蜂网保健品负责人,崇尚自然疗法,不打针,不吃药

书名:《香艾,是最好的疗愈》

编著:二妹姐

插画:黎哇哇

ISBN:978-7-5537-8726-8

出版社:江苏凤凰科学技术出版社

印色:四色

定价:45.00元

上市时间:2018.1

上架建议:养生·保健

读者群:女性 艾灸、精油爱好者

随书附赠标准经穴部位图

一个源于2500年前的神奇疗法

一种远离尘嚣、回归自然的心灵交流

一个酣畅淋漓的疗愈过程

内容简介:

这是一个SPA盛行的时代,也是一个注重保养的时代。

身心平衡,人就会感到健康快乐有活力。本书作者以她对香艾疗法的专业认知和理解,针对不同肤质、不同疾病,介绍了香艾治疗的入门知识、艾灸治疗方法、精油调配、精油保健养生等内容,并提出将艾灸与精油相结合的方法,以疗愈身体与心灵,更针对困扰女性的各种身体疾病,提供了专业而独到的使用建议,是一本简明实用的艾灸及芳香疗法精选读本。

香艾疗法简便、安全、舒适、疗效好,具有减压、美颜、安神、抗衰老和抗氧化作用,可以放松心情、调节情绪、调理肠胃、缓解身体酸痛,适用于自我调养。

作者简介:

二妹姐,

她曾是乐蜂历史上最年轻的保养品采购经理,她对移动互联网产品营销策划、产品销售推广、养生保健等方面有深刻研究和丰富经验,在将乐蜂打造成中国领先的女性互联网电商平台发挥了关键的作用。

2015年,她在喜马拉雅开通了名为《女人都爱养生》的栏目,向听众传授自己的养生经验,短短两年就积累了400多万粉丝。同时,二妹姐还是一个艾灸和芳香疗法结合之路上的探索者,她将艾灸与芳香疗法融合,创造了与众不同的香艾疗法,以平衡女性的身心健康,让每一位女性从香艾疗法之中获得健康、喜悦、感动和力量,让身心健康和谐。

编辑推荐:

艾灸温和驱病与养生,精油兼顾身体与心灵。

其中,“艾”是“爱”的谐音,自古以来就代表着伟大的母爱,可无私地赐予万物生命而不求回报。

艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱等作用,能提高人体的抗病能力,有利于多种疾病的康复。

萃取芳香植物的精油,有效改善身心状况。

不同种类的精油具有不同效用,如放松、凝神,改变心情、缓解疲劳,或是改善淋巴和血液循环,甚至是可用来制作化妆品、保养肌肤。

正因为艾灸和精油有这么多功能,所以您或许会困惑于两者的使用之道。

香艾疗愈主张在艾灸之前使用复方精油开穴,有助于舒经活络、畅通血脉、安抚调节情绪……

之后再使用艾灸可达到事半功倍的效果。

书讯:

中西医养生的完美融合

一个源于2500年前的神奇疗法;一种远离尘嚣、回归自然的心灵交流;一个酣畅淋漓的疗愈过程。这就是香艾疗愈法,一种中西医养生完美融合的疗愈法。

2018年1月江苏凤凰科学技术出版社推出新书《香艾,是最好的疗愈》,作者二妹姐。本书作者以她对香艾疗法的专业认知和理解,针对不同肤质、不同疾病,介绍了香艾治疗的入门知识、艾灸治疗方法、精油调配、精油保健养生等内容,并提出让艾灸与香油相结合的方法,以疗愈身体与心灵,更针对困扰女性的各种身体疾病,提供了有效的使用建议。

作者认为,艾灸温和驱病与养生,精油兼顾身体与心灵,具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱等作用,能提高人体的抗病能力,有利于多种疾病的康复;萃取芳香植物的精油,具有不同效用,如放松、凝神,改变心情、缓解疲劳,或是改善淋巴和血液循环,甚至是可用来制作化妆品、保养肌肤。正因为艾灸和精油有这么多功能,所以作者主张在艾灸之前使用复方精油开穴,有助于舒经活络、畅通血脉、安抚调节情绪……之后再使用艾灸可达到事半功倍的效果。

作为喜马拉雅电台《女人都爱养生》栏目的主播,二妹姐不光自己热爱养生,她还把自己多年的养生经验,向听众传授,因此短短两年就积累了400多万粉丝。同时,二妹姐还是一个艾灸和芳香疗法结合之路上的探索者,她将艾灸与芳香疗法融合,创造了与众不同的香艾疗法,以平衡女性的身心健康,让每一位女性从香艾疗法之中获得健康、喜悦、感动和力量,让身心健康和谐。

本书图文并茂,作者力争用翔实的资料,精美的绘图让读者了解更多的知识;同时,考虑到大多是初学者,对穴位、养生等知识没有一个基本的概念和参考,比如无法准确地传达艾灸取穴的位置、精油的辨别、较为细致的按摩手法等,在书后,另附有经络穴位图及取穴参考表一份。

总之,本书一读就懂,一懂就会,是了解自身健康状况、居家SPA完全使用的健康手册。

书评1:

一个病患者的福音

文/毅然

说实话,接触艾灸也有好几年了,从一开始的不相信到现在的积极推广,究其原因是自已的顽疾得到了根本改变,希望能帮助更多的人了解艾灸,让更多的人能够感受到艾灸的好处。 

2015年下半年,有段时间左半边肩膀老是感到酸痛,特别是到了晚上,不敢翻身,一动就疼,导致不能入睡,后来是越来越严重,吃饭穿衣、洗脸梳头都不能动。没办法,上医院。

来来去去,去医院也检查了很多次了,每次挂号拍片下来,浪费时间不说,最主要的是检查后,医生告知的结果要不就是肩周炎,要不就是颈椎病,要求我去看看中医,这类病打针吃药不管用,过段时间还会复发,中医艾灸试试。

抱着试试看的心态,第一次接触了艾灸。长长的一根针,看着都害怕,却在医生的手里,像魔术一样不痛不痒地插入背部,真是神奇。半个小时后,医生把针取了下来。当时就感觉一身轻松,胳膊上举也没疼痛感觉,我以为这下没事了。医生却告诉我,你这是长期工作不注意姿势,再加上受凉引起的,还要到这里针灸几次,看看一个疗程后的效果。

于是,接下来的一个月里,我每隔三天就去一次,十次后,终于感受到,肩膀没有那么难受了。中医真神奇,我的心理没有以往那样抵触了。和医生的多次接触,也让我了解到艾灸养生是养生中的一种,刮痧、拔火罐、走罐都是中医简单易行的养生方法,互相结合效果更好。

为便于更好的了解,每次去书店都会关注艾灸方面的书籍,每一次的观看,都让我有了新的认识,使我当初对中医浅薄的看法自惭形秽。 

拿到《香艾,是最好的疗愈》这本书,我就很喜欢,封面卡通色的小女孩,给人耳目一新的感觉,作者作为喜马拉雅电台养生栏目400万粉丝的主播,运用了自身多年的养生经验,把中西医养生保健知识融合一起。

作者说,艾灸温和驱病与养生,具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱等作用,能提高人体的抗病能力,有利于多种疾病的康复;萃取芳香植物的精油能兼顾人的身体与心灵,可有效改善身心状况。不同种类的精油具有不同作用,如放松、凝神,改变心情、消除疲劳,或是改善淋巴和血液循环,亦可用来制作化妆品、保养肌肤,甚至是用于打扫环境、净化空气等。

所以很多人会困惑于两者的使用之道,于是,作者在书中提出在艾灸之前使用复方精油开穴,有助于舒经活络、畅通血脉、安抚调节情绪,之后再使用艾灸可以达到事半功倍的效果。

我特别喜欢书中的一篇“现代女性为何需要艾灸养生”,里面提到女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作,身体负担增加,再加上不规律的生活饮食,还有穿衣习惯,都会引起女性的亚健康问题。

而亚健康问题的一种不就是肩周炎、颈椎病吗?这不就是我目前的真实写照吗?里面提出的一些注意事项和治疗方法,真是大大扩大了我的认知。

我,作为一个病患者,一个艾灸的先行者,向大家隆重推介这本书。

女人,谁不想要变得更加美丽,不想要变得更加健康。但是,健康美丽不仅是在时装和化妆这些外表上下功夫,也请您静下心来仔细倾听一下来自身体内部的声音怎么样?身为女人,我们为什么不给自己也创造一个优雅的仅属于自己的时光呢?

对于本书的艾灸部分的内容,我是十分赞同的。尤其更赞的是,随书居然附赠了一张经络穴位图,对于我这个非专业的读者来说,实在帮助可大了。至于书中的精油部分,由于我不了解,没有调查就没有发言权,就不发表意见了。

书评2:

玫瑰浴的感觉一定是极好的

文/ 沈三

作为一个喜欢二妹姐的粉丝,关注她的栏目很久了,看到她从最开始的数十人听众,到如今的400万人关注,她的每一次进步,我都难掩激动之情,就好像是我的成功一样。

三个月前,二妹姐在广播中说要出一本关于艾灸和精油相结合的疗愈图书,要把自己多年的养生经验通过文字传授给大家,我就十分期待。终于2017年的最后一个月,我盼到了好消息呢,二妹姐的书出版了。上网搜索,发现还得等几天,不过已经看到网站上的书名和封面了。书名是《香艾,是最好的疗愈》,封面看着很可爱,很温馨,蜡笔画的小女孩,很吸引人眼球。可惜现在买不了,我准备等见到实体书后,买几本支持一下二妹姐。

说起和二妹姐的认识,也是一个偶然的机会。

当时,只是突然对精油之类的外来物产生了兴趣,于是上网百度。嚯,好家伙,芳香疗法三大权威著作、芳香精油配方、芳香疗法,关于精油的书籍和词汇是应有尽有。东西是全,可我看得是云里雾里,一点儿也不懂,不适合我这样的初学者看。再加上精油好贵,我是新手,只是突然来了兴趣想了解一下,并不想就此深入钻研,于是走马观花,一顿操作,犹如天书,热情也消歇了些。

之后,打开了我喜欢听的喜马拉雅电台,也不知道怎么就点击到养生栏目,一个叫二妹姐的名字吸引了我:二妹姐,二姐妹,十分有趣。就点了进去,十分巧合,当时她正讲到精油,而且讲解的也比较浅,没有讲精油的特性,也没有讲如何配方,主要讲了一些因为芳香疗法而改善的案例,以及自然疗法的重要性等。就是这些浅浅的讲解,吸引了我这样的初学者,我也对她产生了极大的兴趣。此后,只要有时间,我就会上这里来听一听。

后来,随着对精油的了解加深。二妹姐讲解的知识再如何高深,我也能能听进去了。在这里,我不但了解了各类精油的种类以及用法,而且我还能根据不同的症状去使用精油。

除了精油的作用和使用方法外,我还从二妹姐这里了解到,使用精油后,再用艾灸灸相应的穴位,能进一步发挥疗效。这倒是一个新的养生方法。众所周知,艾灸是中医方法,精油是西方传过来的。现在中西结合,共同作用于养生保健,我想这也是中医在西医大行其道下,生存下来的一条路吧。

好了,说了这么多题外话,其实,蛮期待二妹姐的实体书的。不过不知道书中有没有介绍下,需要买哪类牌子的精油,因为在栏目中,每次听说这类精油可以治疗什么?哪类精油可以缓解什么疼痛?由于怕有广告嫌疑,二妹姐都没有说出具体的品牌名字。节目后,我也不知道如何购买,自己也不太懂,面对琳琅满目的精油品种和艾灸工具,只好十分遗憾,希望这一次能在书中看到。

不过话说回来,除了期待二妹姐的新书外,我也期待能用艾灸和精油相结合的那种特殊的疗愈方法。先是精油,然后是艾灸,再然后泡个玫瑰浴,那种感觉一定是极好、极美的!哎呀,为什么家里没有浴缸呢?

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