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萌瓜万圣趴!餐桌请南瓜当主角,快来安排一下(5)

2018/10/31 13:33瑞丽网 编辑:洪涌 手机阅读:

南瓜烩饭

这道烩饭有调理脾胃的功效,其中所含的果胶、膳食纤维,对预防便秘,减肥瘦身非常有益。

南瓜汤

注意,是南瓜汤,不是粥哦,选择用本地产的老南瓜,煮得稠稠的、甜甜的,喝的出来是南瓜本身的甜不是添加糖的甜。

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