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明星超模不外传的ABCDEF减肥法 一周速瘦10斤的菜单在这里

2018/05/16 13:15瑞丽网 编辑:洪涌 手机阅读:

每当遇到了需要快速修身的场合,不依靠运动,最大限度的减肥要怎么吃才最科学?现在,ABCDEF减肥法菜单来了!

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首先,我们要来普及一下ABCDEF减肥法,这里说到的‘ABCDEF’,其实是六个英文单词的缩写。

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它们分别是——酒精(Alcohol),面包(Bread),碳水化合物(Carbohydrate),乳制品(Dairy product),甜食(Extra sweets)和脂肪(Fat),在这两周的减肥期间,小仙女们必须要严禁摄取这六类食物。

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这份减肥菜单在好莱坞,已经流行了很长时间,想当年,德国名模海蒂‧克隆(Heidi Klum),在生完娃之后,就是靠着ABCDEF减肥法,让身材回到能走维密大秀的水平。

你们的仙女姐姐丽芙‧泰勒(Liv Tyler)本身是易胖体质,同样也是靠着ABCDEF减肥法,才能够在短时间内瘦下来。

标签: 戚薇 减肥减肥法脂肪运动金枪鱼菜单仙女5分钟三文鱼香菇蛋黄甜食

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