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难怪你是“小腹婆” 都是这8种高碳水食物惹的祸(4)

2017/07/14 11:07瑞丽网 编辑:洪涌 手机阅读:

已经挑选了低脂低热量的食物,但就是不瘦?“小腹婆” 们快来试试低碳水吧!另外,这8种被误解的高碳水食物要少吃!

藜麦

藜麦确实是非常养生的食物,高蛋白高纤维,很多人愿意用它来替代面包;

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但一杯藜麦里仍然含有39克碳水化合物。

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