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难怪你是“小腹婆” 都是这8种高碳水食物惹的祸(3)

2017/07/14 11:07瑞丽网 编辑:洪涌 手机阅读:

已经挑选了低脂低热量的食物,但就是不瘦?“小腹婆” 们快来试试低碳水吧!另外,这8种被误解的高碳水食物要少吃!

葡萄干

减肥中的人常常用坚果或干果来代替主食,晒干的葡萄干可口美味也是许多人的心头好。但葡萄干不光是高碳水化合物,热量还很高。

 

无糖糖果

有一些糖尿病患者爱吃的无糖糖果虽然不含糖,但制作过程中加入了麦芽糊精,一种复杂的碳水化合物淀粉,所以对减肥的人还是不利的。

标签: 减肥食物 碳水化合物吸收阻断剂 饮食减肥 吃什么减肥 减肥食谱 碳水化合物食物减肥食品酸奶热量葡萄葡萄干果汁

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