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难怪你是“小腹婆” 都是这8种高碳水食物惹的祸

2017/07/14 11:07瑞丽网 编辑:洪涌 手机阅读:

已经挑选了低脂低热量的食物,但就是不瘦?“小腹婆” 们快来试试低碳水吧!另外,这8种被误解的高碳水食物要少吃!

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尝试过低脂、低热量饮食还没有瘦下来,低碳水化合物减肥也许是一个可行的方法。

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可乐和汽水是高碳水,这是常识,但以下这些食物通常都被大家认为是安全食物,别掉以轻心,它们就是披着“健康食品”外衣的高碳水化合物!

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当然,在剧烈运动之后,还是要多吃高碳水化合物的食品来补充能量的。

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如果你是不爱运动、只想通过节食来瘦身的人,高碳水食物还是拒绝吧。

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